浪跡天涯

浪跡天涯

維生素C和這些無機砷反應

  去年有條新聞說,有位女士吃蝦後吃橙子,蝦裏面的砷和水果裏的維生素C發生反應導致她病逝了……這兩年就不停有人說同時吃海鮮和維C會生成含有劇毒的砒霜。
  然而,海鮮中的砷主要是有機砷,無機砷含量極少,占總砷含量的4%左右,且基本是五價砷。簡單地說,就是要想還原成三氧化二砷,你至少得一次性吃50個中等大小的蘋果/30個梨子/10個橙子/3斤以上綠葉蔬菜才能做到。
FluMist由英國倫敦阿斯利康製藥公司(AstraZeneca PLC)的子公司MedImmune所生產,於2003年首次獲得美國食品藥品監督管理局批准使用,早期於各方面亦表現良好,然而一個2015-16年度的流感疫苗效能研究卻發現,與注射式流感疫苗總體有效率為65%相比,Flumist總體有效率為46%,對某種流感病毒的有效率為零。
  4.想美白,吃維生素C塗維生素C注射液?
發現當中大部分顯示噴鼻式流感疫苗的整體效果良好,因此JCVI繼續建議使用減活流感疫苗(亦即阿斯利康的噴鼻式流感疫苗Fluenz, 美國稱為Flumist),以預防兒童流感,並大力支持英國兒童流感免疫計劃繼續進行


  感覺在民間,維生素C因為平價又好買,被強行捆綁上無數功能,但事實卻是大部分都不太靠譜。比如說美白,理論上,維生素 C 能夠抑制酪氨酸被活化,阻止它變成黑色素,不然也不會有那麼多以維生素C為主打成分的美白國妝特字產品了。但如果說靠和檸檬水啊吃維生素C來美白,那效果是相當有限的。畢竟我們說了,本來我們普通人就普遍攝入維生素C不足了,經過消化道吸收後量更有限了,哪來多餘的分給皮膚美白。
發現當中大部分顯示噴鼻式流感疫苗的整體效果良好,因此JCVI繼續建議使用減活流感疫苗(亦即阿斯利康的噴鼻式流感疫苗Fluenz, 美國稱為Flumist),以預防兒童流感,並大力支持英國兒童流感免疫計劃繼續進行


  那多吃點呢?我就直說了吧,吃下去的維生素C對美白其實沒啥用,吃太多不僅不會被身體吸收利用,還可能有諸多副作用,除了常見的敗血症、腎結石之類的,還有日光性皮炎。
FluMist由英國倫敦阿斯利康製藥公司(AstraZeneca PLC)的子公司MedImmune所生產,於2003年首次獲得美國食品藥品監督管理局批准使用,早期於各方面亦表現良好,然而一個2015-16年度的流感疫苗效能研究卻發現,與注射式流感疫苗總體有效率為65%相比,Flumist總體有效率為46%,對某種流感病毒的有效率為零。
  5.口腔潰瘍吃點維生素C?